30 segundos — passo 1 de 6
o que você queria estar fazendo e não consegue começar?
pode escrever meio bagunçado. é só um primeiro pensamento.
1 minuto — passo 2 de 6
inclua trabalho, estudos, academia fixa, compromissos que já existem. vai contando como se fosse pra uma amiga.
EXEMPLO DO QUE OUTRA PESSOA FALOU:
"trabalho das 9 às 18 de segunda a sexta, mas sempre atraso. terça e quinta tenho terapia às 19h. almoço é corrido. à noite caio no sofá e vou pro celular até a meia-noite. finais de semana bagunçados."
não precisa ser completo. o que você lembrar tá bom.
30 segundos — passo 3 de 6
no fim do dia, você tá geralmente...
sua maior briga com o tempo é:
você prefere:
entendendo seus compromissos fixos...
montando sua semana...
última etapa — passo 6 de 6
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